Martina Crespi
Lo psicologo è una figura professionale che aiuta le persone, attraverso l’ascolto e il dialogo, a fare chiarezza su se stesse e su ciò che causa loro disagio e/o sofferenza. Rivolgersi ad uno psicologo significa investire tempo ed energia per essere più coscienti delle difficoltà che creano sofferenza e sviluppare nuove forme di accoglienza verso se stessi.
Ad ognuno di noi può capire di attraversare periodi particolarmente stressanti, magari per stanchezza o perché più problemi si presentano nello stesso momento. Questi problemi possono mandarci in confusione tanto da non riuscire a trovare una soluzione e a risolvere il problema.
Le tecniche di rilassamento hanno l’obiettivo di regolare e gestire gli stati di ansia e di stress per ristabilire l’equilibrio psicofisiologico della persona. Tali tecniche possono essere utilizzate sia all’interno di un percorso terapeutico sia nella vita di tutti i giorni come momento di pausa e riflessione.
La valutazione psicodiagnostica è un processo che ha lo scopo di conoscere e comprendere la persona poiché va ad indagare la natura, l’entità, ed eventualmente le cause della problematica presentata. Tale processo si avvale fondamentalmente di specifici strumenti metodologici
Svolgo colloqui individuali, di coppia, familiari e incontri di gruppo. Mi occupo principalmente di: Disturbi d’ansia Disturbo ossessivo – compulsivo Disturbi dell’alimentazione Disturbi di personalità Disturbi depressivi Disturbi di origine psicosomatica
I segnali del corpo sono dei messaggi generati dall’organismo per comunicare qualcosa rispetto ai propri ritmi. Nella vita quotidiana può succedere che in periodi di stress si presentino mal di testa, dolori
In molti casi perdere peso può essere molto difficile: l’insuccesso dipende dalla nostra mente. Infatti, il metabolismo mentale dimostra l’elevata connessione tra il corpo e la mente. Molto spesso si seguono
Riconoscere quando portare un bambino dallo psicologo non è certamente facile. I primi anni di vita di un bambino spesso sono caratterizzati da numerose inquietudini, angosce o cambiamenti. Non è semplice distinguere che cosa necessita di
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