Martina Crespi
Lo psicologo è una figura professionale che aiuta le persone, attraverso l’ascolto e il dialogo, a fare chiarezza su se stesse e su ciò che causa loro disagio e/o sofferenza. Rivolgersi ad uno psicologo significa investire tempo ed energia per essere più coscienti delle difficoltà che creano sofferenza e sviluppare nuove forme di accoglienza verso se stessi.
Ad ognuno di noi può capire di attraversare periodi particolarmente stressanti, magari per stanchezza o perché più problemi si presentano nello stesso momento. Questi problemi possono mandarci in confusione tanto da non riuscire a trovare una soluzione e a risolvere il problema.
Le tecniche di rilassamento hanno l’obiettivo di regolare e gestire gli stati di ansia e di stress per ristabilire l’equilibrio psicofisiologico della persona. Tali tecniche possono essere utilizzate sia all’interno di un percorso terapeutico sia nella vita di tutti i giorni come momento di pausa e riflessione.
La valutazione psicodiagnostica è un processo che ha lo scopo di conoscere e comprendere la persona poiché va ad indagare la natura, l’entità, ed eventualmente le cause della problematica presentata. Tale processo si avvale fondamentalmente di specifici strumenti metodologici
Svolgo colloqui individuali, di coppia, familiari e incontri di gruppo. Mi occupo principalmente di: Disturbi d’ansia Disturbo ossessivo – compulsivo Disturbi dell’alimentazione Disturbi di personalità Disturbi depressivi Disturbi di origine psicosomatica
L’aiuto di uno psicologo può essere necessario quando eventi particolarmente stressanti o dolorosi diventano difficili da gestire. Alcuni cambiamenti o tappe importanti della vita, infatti, possono essere vissuti con sentimenti
Attacchi di panico: cosa sono? Gli attacchi di panico sono disturbi d’ansia complessi, caratterizzati da paura intensa in assenza di un pericolo concreto. Il soggetto sente il forte desiderio di fuggire
In Italia i disturbi da ansia sono tra i malesseri psicologici più diffusi. Si stima che almeno un italiano su 5 abbia sperimentato o sperimenti un disturbo d’ansia. “Sono te stesso
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